エルキューブからのお知らせ

6月　健康体操

2023.06.14

湿度が増え、ジトジトした季節になってきました☔

雨の時期は家にいる時間が増え、運動する機会は減ってしまいますね。

今回の健康体操は、トレーニングチューブを使っての『柔軟』です。

普段伸びていない部分も、トレーニングチューブを使うことで伸ばせますね!!

柔軟は室内でできるからこそ意識して、体を動かしていきましょう!!

参加してくださりありがとうございました!!